Voelt het alsof je altijd tegen je lichaam vecht?
In minder dan 90 dagen kun je je weer fijner en zekerder voelen in je lichaam.
Maar eerst, welkom!
Als je op deze pagina bent beland, is de kans groot dat je al heel wat diëten
hebt geprobeerd om af te vallen en je beter te voelen over hoe je eruitziet.
Soms merk je pas dat je grijpt naar eten (of niet eten) op het moment dat alles te veel wordt.
Als je moe bent.
Overprikkeld.
Onrustig.
Leeg.
Of juist vol, veel te vol.
Je wilt zó graag lekker in je lijf zitten.
Je wilt je tijd en energie kunnen besteden aan de dingen die er echt toe doen,
in plaats van eten, of juist niet eten.
Misschien ben je gestopt met dingen die je leuk vindt vanwege je gewicht. Het valt je op hoe groot de invloed op je leven is geworden.
De gedachte aan weer een nieuw dieet of sportschool abonnement vult je met paniek en hierdoor lijkt alles alleen maar erger te worden.
Overeten.
Stiekem eten.
Obsessief bezig zijn met calorieën.
Ik ben er ook geweest.
Ik weet hoe het voelt om constant in strijd te zijn met eten, om je niet thuis te
voelen in je eigen lichaam, en ’s ochtends wakker te worden om meteen je buik
in de spiegel te checken.
Meer dan 15 jaar had ik een destructieve relatie met eten en mijn lijf gehad.
Ik heb veel gemist, dingen die voor mij belangrijk waren, omdat de overtuigingen
in mijn hoofd zwaarder wogen.
Leuke dingen waren alleen voor mij weggelegd als ik me netjes aan mijn eigen
verzonnen regels hield (zo min mogelijk en extreem 'gezond' eten).
Het 3 maanden traject Appetite
Ik ben dit traject gestart voor vrouwen zoals jij (en ik) die een duurzame manier
zoeken om voor hun lichaam én geest te zorgen.
Een manier van eten zonder regels of restricties, die je stabiliteit en houdvast
geeft. Een methode die je draagt, je uit de eindeloze dieetcyclus haalt en je helpt
je relatie met je lichaam en eten te herstellen.
Als je voelt dat het tijd is om je lichaam en geest een nieuwe basis te geven, dan ben
je op de juiste plek.
Waarom het werkt?
Het werkt omdat het je opnieuw verbindt met de wijsheid van je eigen lichaam, de stem die je hebt leren negeren door het vele dieetdenken.
Je leert hoe je met pijnlijke gedachten en gevoelens over je lichaam en gewicht kunt omgaan, zodat je écht kunt zijn wie je wilt zijn. Ook met het lichaam dat je NU hebt.
En het werkt ook omdat je praktische strategieën krijgt om eten weer op een ontspannen manier een plek te geven.
Appetite de Podcast luister je
op Spotify
say hi mail
volg me Instagram
let's connect LinkedIn
luister naar Appetite de Podcast